Intermittent Fasting iPhone 版

间歇性禁食应用概述

间歇性禁食是专为iPhone用户设计的生活方式应用程序。 该程序由Tobias Zimmermann开发，属于食品和饮料类别，为用户提供免费许可证。

该应用程序提供诸如每日提醒开始禁食、通知直接指示禁食期结束以及每月概览以保持用户在禁食旅程上保持动力等基本功能。 用户在使用该应用程序时报告了改善注意力、减少渴望以及自动减少卡路里摄入量等好处。

为了获得最佳效果，该应用程序建议用户从只喝水开始一天，并逐渐在禁食期间引入不加牛奶或糖的咖啡或茶。